Masturbacja dla mężczyzn: 12 wskazówek do samodzielnej zabawy

Nikt nie będzie się spierał, że trening dobrze robi ciału i głowie. Podczas ćwiczeń organizm uwalnia endorfiny, które wywołują pozytywne odczucia. Chcesz jeszcze jeden sposób, by poczuć się świetnie? Odrobina zabawy solo.

Tak, to prawda: masturbacja to zdrowy, bezpieczny sposób nie tylko na rozładowanie, ale też na redukcję stresu, poprawę snu i uwolnienie nagromadzonego napięcia seksualnego. Właściwie ma mnóstwo pozytywnych efektów dla zdrowia i praktycznie żadnych minusów - i jest przy tym świetną zabawą!

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o masturbacji penisa, jak zacząć i jak wynieść swoje solo na wyższy poziom.

Stwórz nastrój

Nie musisz robić tego w pośpiechu w łazience. Możesz zaplanować swój czas dla siebie jak każdą inną aktywność - dobrze się przygotuj i wykorzystaj w pełni czas, który sobie przeznaczysz.

Na przykład możesz:

• Przyciemnić lub zgasić światło
• Włączyć ulubione wideo erotyczne
• Zwolnić tempo
• Pozostać zrelaksowanym i skupić się na chwili

Czy wiesz, że krążenie i wypychanie bioder może spotęgować masturbację i przynieść więcej przyjemności?

Zmieniaj pozycje

Nie ma powodu, by za każdym razem robić to samo. Dlaczego nie spróbować zmienić pozycji, w której się masturbujesz?

Jeśli zazwyczaj stoisz, spróbuj oprzeć się o ścianę lub blat, z biodrami wysuniętymi do przodu. Jeśli zwykle leżysz, spróbuj masturbacji na siedząco - na łóżku albo na krześle. Możesz nawet spróbować zabawy solo na czworakach.

Różne pozycje dadzą ci różne odczucia - i mogą prowadzić do większej satysfakcji.

Nie spiesz się

Twoja masturbacja nie musi być sprintem od pierwszej sekundy. Nie musisz startować jak Usain Bolt i pędzić aż do mety - chyba że to właśnie kochasz. Zmiana prędkości, eksperymenty z tempem, stylem ruchów, pozycją, przełączanie się między lewą i prawą dłonią czy użycie zabawki mogą sprawić, że sesja będzie przyjemniejsza. Daj sobie swobodę wyboru i odkrywaj to, co daje ci niesamowite wrażenia.

Zmieniaj ręce

Podobnie jak zmiana pozycji, zamiana ręki może przynieść całą gamę nowych doznań i doprowadzić do intensywnego finału. Poszerz strefę przyjemności, używając ręki, której zwykle nie używasz.

Masz ochotę na jeszcze odważniejsze eksperymenty? Spróbuj tzw. „Nieznajomego” - usiądź na dłoni na chwilę, aż lekko zdrętwieje, a potem użyj jej do stymulacji. Może to sprawiać wrażenie, jakby pieściła cię ręką inna osoba. Każdy próbował tego przynajmniej raz.

Potrzebujesz czegoś jeszcze bardziej ekscytującego? Przytrzymaj penisa przy brzuchu i użyj niedominującej ręki, aby szybko przesuwać się w górę i w dół po spodniej stronie.

Pamiętaj, nie ma jedynego słusznego sposobu na masturbację - daj sobie czas, poznawaj swoje ciało i znajdź to, co cię rozpala.

Poruszaj biodrami

Podczas masturbacji łatwo zapomnieć o biodrach. W końcu nie jesteś z partnerem, prawda? Ale czy wiesz, że krążenie i wypychanie bioder może zwiększyć intensywność i przynieść więcej przyjemności? Jasne!

Następnym razem, gdy będziesz się bawić, spróbuj poruszać biodrami po okręgu lub przód-tył - w zależności od tego, co działa u ciebie lepiej. Zwiększaj tempo, gdy zbliżasz się do orgazmu.

Pamiętaj, twoja masturbacja nie musi za każdym razem wyglądać tak samo!

Wypróbuj różne ruchy

Przesuwanie dłoni w górę i w dół to sprawdzona technika - i działa. Prawie za każdym razem doprowadza większość mężczyzn do orgazmu. Ale po co się nudzić? Eksperymentuj z różnymi ruchami, by odkrywać inne i lepsze doznania.

Na przykład spróbuj długich, spiralnych pociągnięć od nasady penisa po sam czubek. Możesz objąć żołądź i lekko pociągać, jednocześnie drugą dłonią stanowczo przesuwając po całej długości. Przy klasycznym chwycie trzema palcami możesz też pocierać żołądź dla większej przyjemności.

Baw się różnymi ruchami i technikami i znajdź to, co sprawia ci największą przyjemność!

Nie skupiaj się wyłącznie na penisie

Twoje genitalia to nie tylko penis, więc nie zapominaj o reszcie! Jeśli lubisz, gdy partner bawi się twoimi jądrami lub kroczem podczas stymulacji, czemu nie zrobić tego samego w czasie solo?

Twoje jądra mają na przykład prawie tyle samo zakończeń nerwowych co penis! Jeśli chcesz wzmocnić doznania, spróbuj delikatnie pociągnąć jądra tuż przed wytryskiem.

Możesz też masować lub pieścić krocze - obszar między jądrami a odbytem. Masując to miejsce, nie zapominaj o klasycznej stymulacji penisa, tak jak zwykle, a w połączeniu mogą przynieść jeszcze intensywniejszy orgazm.

Odkrywaj inne strefy erogenne

Chcesz przeżyć spektakularny, ogarniający całe ciało orgazm? W takim razie odkrywaj inne strefy erogenne - baw się uszami, szyją, ustami i wargami - każda z nich przyspieszy krążenie.

Masuj, pocieraj, ściskaj i pociągaj te różne części ciała, aby wzmocnić orgazm podczas wyjątkowo przyjemnej sesji solo. Nie zapominaj testować różnych rodzajów dotyku w każdej z tych stref. Delikatny nacisk czy mocny uścisk - każdy robi różnicę i może prowadzić do lepszych wrażeń. Musisz po prostu próbować i znaleźć to, co działa najlepiej DLA CIEBIE.

Nie zapominaj o prostacie!

Twoja prostata - znana też jako męski punkt G - to niesamowite miejsce, które może otworzyć wrota do orgazmu obejmującego całe ciało. Jeśli jeszcze jej nie stymulowałeś, najwyższy czas spróbować.

Zacznij powoli, jednym palcem, i delikatnie masuj zewnętrzną część odbytu oraz jego wejście. Następnie wsuń palec głębiej i masuj prostatę. Zwiększaj tempo i nacisk wraz ze wzrostem podniecenia, aż będziesz gotów na finał.

Jeśli używanie palców to nie twoja bajka, jest mnóstwo analnych zabawek dla mężczyzn do stymulacji prostaty. Nie bój się eksperymentować.

Spróbuj doprowadzania na krawędź

Chcesz wydłużyć masturbację? Zacznij stosować technikę znaną jako „doprowadzanie na krawędź”. Doprowadzanie na krawędź to praktyka kontroli orgazmu, która wyciąga z ciebie szczytowanie jak nigdy dotąd i daje dłuższe, bardziej intensywne, wręcz „wybuchowe” doznania.

Zacznij masturbować się jak zwykle - tak, jak najbardziej ci odpowiada - i doprowadź się blisko szczytu. Gdy będziesz już prawie tam, zatrzymaj się. Poczekaj, aż doznania nieco opadną, potem zacznij powoli od nowa i zwiększaj tempo, zbliżając się do orgazmu - i znów przerwij. Powtarzaj ten proces tyle razy, ile zechcesz. Kiedy w końcu pozwolisz sobie dojść, bywa to często znacznie mocniejsze.

Dodaj zabawkę

Istnieje cała gama zabawek stworzonych dla mężczyzn - i mogą wnieść mnóstwo frajdy do twoich sesji solo.

Wśród popularnych wyborów są:

• Masturbatory automatyczne
• Masturbatory Fleshlight
• Masturbatory kieszonkowe
• Stymulatory prostaty
• Kulki analne

Rozważ użycie którejkolwiek z nich - albo nawet kilku naraz - podczas masturbacji, aby spotęgować orgazm.

Nie tylko porno wideo

Jasne, wszyscy lubimy pikantne wideo, ale to nie jedyna forma erotyki. Jeśli zwykle oglądasz filmy podczas masturbacji, spróbuj czegoś innego! Czytanie lub słuchanie erotyki potrafi dać mnóstwo przyjemności i pozwala bezpiecznie, zdrowo eksplorować fantazje, angażując wszystkie zmysły.

Poszukaj literatury erotycznej albo treści audio. Istnieje też cały świat filmów, których nie znajdziesz na darmowych stronach - płatne porno.

Podsumowanie

Masturbacja jest zdrowa, całkowicie naturalna i jedną z najlepszych dróg do odkrywania swoich fantazji i tego, co sprawia przyjemność. Daje też szereg korzyści dla ogólnego samopoczucia - lepszy sen, mniej stresu i lepszy nastrój. No i przynosi seksualną ulgę.

Szczerze mówiąc, powinieneś robić to tak często, jak chcesz, zawsze gdy najdzie cię ochota. Nie hamuj się.

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z masturbacją, to absolutnie w porządku. Pamiętaj tylko, że nie ma dobrego ani złego sposobu - daj sobie czas, poznawaj swoje ciało i znajdź to, co cię rozpala.

Eksperymentuj ze stylami, zabawkami i technikami. Rób to, co sprawia, że czujesz się najlepiej - i ciesz się każdą sekundą!